Mes accompagnements en tant que doula

Je te propose un accompagnement sur-mesure, qu'il dure tout au long de ton parcours de maternité ou bien juste le temps d'une séance, c'est toi qui décides en fonction de tes besoins du moment.

Il me tient à cœur de t'offrir un espace sécuritaire dans lequel tu te sentiras en confiance, entendue et soutenue, peu importe ce que tu traverses.

À chaque temporalité
ses spécificités

L'essence de mon accompagnement est de t'offrir un temps d'écoute bienveillant et de t'épauler selon tes besoins du moment. Toutefois, je te propose ci-dessous un petit aperçu des sujets que nous pouvons éventuellement aborder et des soins que je peux t'apporter.

En pré-conception

Que tu sois en essai bébé, en parcours médicalement assisté, que tu ai déjà vécu une ou plusieurs Interruptions Naturelles de Grossesse (ou "fausses couches"), cette temporalité de "l'attente" peut parfois sembler interminable et semée d'embûches. Je suis là pour te soutenir sur ton chemin, ramener de la confiance et de la sérénité pour que tu puisses vivre cette étape avec plus de douceur.

• Espace sécuritaire et bienveillant d'écoute autour de ton parcours

• Échanges autour de tes questionnements : cycles féminins, hygiène de vie, fertilité…

• Relaxations, soins bien-être et détente du corps par le massage et le rebozo

• Rituels pour t'honorer et te soutenir dans ton parcours

Pendant la grossesse

Tu es enceinte! Cette période de vie est tout aussi ordinaire qu'extra-ordinaire. Tout ton être est soumis à des changements physiques, hormonaux et émotionnels profonds. Je suis là pour te seconder dans cette traversée qu'elle soit douce ou mouvementée. Je t'accompagne dans ta réflexion et t'invite à poser des mots sur la manière dont tu souhaites vivre cette expérience, selon tes ressources, capacités et envies. Mon intention est que tu sois pleinement actrice et que tu t'épanouisses à travers cette étape de vie.

• Temps d'écoute et de discussion autour de ton projet : différentes étapes de la grossesse, choisir son lieu de naissance, place du co-parent, physiologie de la naissance, péri avantages/inconvénients, allaitement…

• Relaxations, soins bien-être et détente du corps par le massage et le rebozo

• Rituels pour t'honorer et te soutenir dans ton parcours

• Aide à la rédaction de ton projet de naissance

• Accompagnement à l'élaboration de ton plan post-partum

• Atelier cuisine restaurative en prévision du post-partum

+ Je suis présente en fil rouge par téléphone tout au long de mon accompagnement. Tu as une question, besoin d’être entendue sur ce qui te traverses, je suis là pour t'écouter.

MAIS C'EST QUOI

le rebozo?

C’est, avant toute chose, le nom donné à un châle traditionnel mexicain en coton tissé, à la fois très résistant et extensible.

Lors d’un soin, je l’utilise notamment pour le resserrage du bassin. Son étreinte procure à la fois une sensation de détente, de soulagement profond du corps, ainsi qu’un sentiment de sécurité et de recentrage. C’est un très bel outil à utiliser sans modération pendant toute la période périnatale et même au-delà.

En post-partum

Le post-partum est souvent synonyme de grandes joies comme de grands chamboulements. Cette période est une étape clé dans le devenir de chaque membre de la famille et il est primordial d'être soutenu.e.s pour favoriser le tissage de cette toute nouvelle famille.

• Temps d'écoute bienveillante autour de ton histoire de naissance

• Échanges sur tes besoins du moment : maternage proximal, allaitement/biberonnage, portage, lien d'attachement avec bébé, sommeil de bébé/cododo, fluctuations émotionnelles de la jeune maman…

• Soutien à la mise en place et au suivi de l'allaitement

• Soins bien-être et détente du corps par le massage et le rebozo (serrage de bassin)

• Rituels pour t'honorer et te soutenir selon tes besoins

• Atelier massage Shantala pour bébé (massage ancestral originaire d'Inde). Je te transmets les gestes pour masser ton bébé. Favorise l'apaisement et le lien d'attachement.

• Préparation de repas et snacks réconfortants et restauratifs à domicile

• Aide logistique au besoin ; repas, courses, accompagnement à un rv médical, aide au ménage, avec les enfants…

Deuil périnatal (ING, IMG...)

Je me tiens à tes côtés dans ce tourbillon qu'est le deuil. Que tu aies perdu ton bébé après quelques jours/semaines de grossesse ou bien plus tardivement, je te soutiens dans la traversée de cette épreuve et te propose de prendre soin de toi dans ton entièreté : ton corps, ton cœur, ton esprit, avec douceur et présence.

IVG

Je t'offre un espace enveloppant et bienveillant pour que tu puisses t'y déposer avec toute la complexité émotionnelle de ce que tu traverses. Je prends soin de toi dans ton entièreté : ton corps, ton cœur, ton esprit, pour te soutenir dans cette épreuve. Car même si ce choix est fait en conscience, "aucune femme ne recourt de gaieté de cœur à l'avortement…"* et aucune femme ne devrait avoir à vivre cette épreuve seule.

* Citation de Simone Veil.

N'hésite pas à me contacter. Je propose un appel découverte gratuit de 30 min, pendant lequel toutes tes questions sont les bienvenues!

Se faire accompagner par une doula,
c'est toujours un peu flou pour toi ?